Angebote für Schulen
Kinder und Jugendliche stärken:
mit Entspannung, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung
Ganzheitliche Angebote für Grundschulen und weiterführende Schulen in Halle, Teutschenthal und Umgebung
Unsere Kinder wachsen in einer schnellen, oft lauten und herausfordernden Welt auf.
Umso wichtiger ist es, ihnen Räume zu geben, in denen sie zur Ruhe kommen, sich selbst besser verstehen und ihre eigenen Stärken entdecken können.
In meinem EntspannungsNest lernen sie, wie sie ihre Gefühle wahrnehmen, mit Herausforderungen umgehen, Selbstvertrauen und Resilienz entwickeln und ein wertschätzendes Miteinander gestalten können: spielerisch, achtsam und mit Freude.
Mit speziell entwickelten Resilienz- und Mobbingpräventionstrainings, Entspannungstrainings oder eine AG für weiterführende Schulen unterstütze ich Schulen in Halle, Teutschenthal und Umgebung dabei, Kinder emotional zu stärken und das soziale Miteinander zu fördern.
Starke Gefühle - Starkes Ich
Das Kurskonzept "Starke Gefühle - Starkes Ich" ist ein Resilienz- und Mobbingpräventionstraining für Grundschulkinder.
Kinder lernen, ihre Emotionen zu verstehen und selbstbewusst mit Herausforderungen umzugehen. Das stärkt ihre innere Ruhe, ihr Selbstvertrauen und ihre soziale Kompetenz: Grundlagen für ein respektvolles, friedliches Miteinander.
Kernziele
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Förderung sozialer Kompetenzen, Empathie und Respekt
- gewaltfreie Konfliktlösung
- Prävention von Mobbing und Ausgrenzung
- Entwicklung innerer Ruhe und Konzentrationsfähigkeit
- kreativer Selbstausdruck
Nutzen für die Schule
- Stärkung der Klassengemeinschaft
- Förderung emotionaler und sozialer Kompetenzen
- weniger Konflikte im Schulalltag
- Verbesserung des Lernklimas & Konzentration
- Beitrag zu einem respektvollen, gewaltfreien Miteinander
Ruhe finden - Kraft tanken
Das Kurskonzept "Ruhe finden - Kraft tanken" ist ein Entspannungstraining für Grundschulkinder.
Mit diesem Angebot erleben Kinder eine wohltuende Auszeit vom Schulalltag. Durch Entspannung, Klang, Bewegung und kreative Impulse lernen sie einfache Möglichkeiten kennen, zur Ruhe zu kommen, ihre Körperwahrnehmung zu stärken und neue Kraft für den Alltag zu sammeln.
Kernziele
- Förderung von Entspannung und Achtsamkeit
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Stärkung der Konzentration
- Entwicklung kleiner Entspannungsrituale
- Förderung des Wohlbefindens
Nutzen für die Schule
- ruhigere Lernatmosphäre
- Förderung der Konzentrationsfähigkeit
- Ausgleich zum Schulalltag
- Unterstützung der Gesundheitsförderung
Ankommen - Durchatmen - Auftanken
Die AG "Ankommen - Durchatmen - Auftanken" ist ein regelmäßiges AG-Angebot für Jugendliche der Klassen 5 bis 8.
Die AG schafft einen sicheren Raum, in dem nicht Bewertung oder Leistung im Mittelpunkt stehen, sondern die Jugendlichen mit ihren Stärken, Gedanken und Gefühlen.
Kernziele
- Förderung von Entspannung und Achtsamkeit
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Entwicklung persönlicher Ressourcen
- kreative Impulse und Reflexion
- alltagstaugliche Strategien für mehr Gelassenheit
Nutzen für die Schule
- Ergänzung des Ganztagsangebotes
- Förderung emotionaler und sozialer Kompetenzen
- Stärkung des Miteinanders
- regelmäßige Auszeiten im Schulalltag zur Förderung von Konzentration, Wohlbefinden und Selbstfürsorge
Wirkungen und Rückmeldungen aus der Grundschule
Was Kinder sagen
"Ich mochte alles"
"Es macht mich fröhlich"
"Mir hat das Basteln der Armbänder am allerbesten gefallen"
85%
der Kinder bewerteten das Angebot im EntspannungsNest mit "super"
69%
der Kinder fühlten sich nach der Stunde ruhiger oder entspannter
Was Eltern sagen
Die Rückmeldungen zeigen
...eine deutliche Wirkung auf Selbstregulation, Entspannungsfähigkeit und soziale Kompetenz. Besonders hervorzuheben ist die hohe emotionale Zustimmung der Kinder sowie das verbesserte Körperempfinden nach den Stunden.
Dies unterstützt ein positives Lernklima und trägt zur Prävention von Konflikten und emotionaler Überforderung bei.
Was Lehrer sagen
Gerne stelle ich Ihnen die ausführlichen Konzepte in einem persönlichen Gespräch vor.